Opieka trenerska

Dla kogo konkretnie?
– Chcesz zrzucić kilogramy i nie wiesz, jak się zabrać za bieganie?
– Stawiasz pierwsze kroki w bieganiu, chcesz rozwijać się bezpiecznie i maksymalnie sensownie?
– Bieganie Cię wciągnęło, chcesz poprawić swoją formę, biegać szybciej?
– Biegasz już od dłuższego czasu, ale twoje wyniki przestały się poprawiać?

Kto przygotowuje plany?
– Jacek Wojtarek – doświadczenie: przygotowanie w trzech kolejnych latach kilkudziesięciu biegaczy do startu na dystansie 10km, oraz prowadzone od wielu lat indywidualne plany i konsultacje treningowe
Co daje plan?
– Wprowadzenie nowych, atrakcyjnych środków treningowych. Bieganie nie musi być nudne – Nowe bodźce stymulujące rozwój możliwości sportowych.
– Otwarcie drogi do nowych życiówek.

Jak wygląda plan?
– Dopasowany do twoich możliwości oraz planów sportowych i życiowych
– Uwzględnia preferowane przez Ciebie formy treningu. Bieganie musi być przyjemne
– Ma pomóc w uzyskaniu najwyższej możliwej formy na twoje starty docelowe.
– Rozpisywany co miesiąc na każdy dzień, w razie potrzeby na bieżąco korygowany.

Na czym polega opieka trenerska?
– Comiesięczne przygotowanie mailowego planu treningowego.
– Stałe konsultacje mailowe, esemesowe, a w razie potrzeby telefoniczne.